剣道上達日誌20230116（02）

今日は言葉は必要ないかもしれない。F範士の基本稽古を40分。疲れはなく、心地よい。

別件　怪我の功名

写真のゲーターを右脹脛の肉離れ対策で購入し着用していたが、購入は両足単位だったので左足にも着用。アキレス腱痛に対しいつも恐る恐る稽古していたのが嘘のように痛まない。アキレス腱痛に怯えている剣道人は多いと思うが、アキレス腱というより脹脛、そしてハムストリング。つまりアキレス腱に繋がるその上の方をきちんと伸ばし、そしてこのゲーターを使えば連続稽古ができる。